임산부 다이어트 식단 및 간식, 임신 중 애사비 후기(데니그리스 사과식초)

임신 전 몸무게 52kg으로 시작해서, 임신 중기인 26주차에 벌써 59kg! +7키로나 쪄버린 거 있죠....? 29주가 된 지금은 57-8kg 정도니 한 달간의 다이어트는 성공한 것 같아요. 몸도 훨씬 가벼워져 허리나 골반 통증도 많이 줄었고요! 아기도 주수에 딱 맞게 크고 있다 하니 임산부도 어느 정도 관리와 다이어트를 해야 한다는 게 실감됩니다. 그 어느 때보다 체중 관리가 중요하지만, 그렇다고 임신 전처럼 무턱대고 굶거나 고강도 운동을 할 수는 없잖아요. 체력이 안 따라주기도 하고요(ㅠㅠ) 최대한 몸에 무리가 안 가면서 건강에도 좋은 임산부 다이어트 식단을 구성해 챙겨 먹으니 컨디션이 점점 좋아지네요? 좋은 건 같이 봐야죠- 그럼 임산부 다이어트 식단과 간식, 최근 마시기 시작한 애사비(애플사이다비기너) 도 효과가 좋은 것 같아 공유해 봅니다. 아침 식단 아침은 9시 정도에 딱 이 두 가지만 먹어요. 사과 반쪽과 마즙! 사과는 철분제 변비 때문에, 마즙은 역류성식도염때문에 ...

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