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비타민 D는 뼈의 건강과 면역 기능에 영향을 주는 등 우리 인체에 필요한 영양소입니다. 비타민 D가 부족하면 심각하게는 여러 암을 유발할 수 있다고 합니다. 하지만, 이 비타민 D는 음식을 통해 섭취하기에는 비..
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