아침은 사과 점심은 혼밥집밥 혼밥치고 나름 제대로 차려봄 저녁은 #클린식단 거의 생식ㅋㅋㅋㅋ 야채랑 과일들이 시들어가서 설탕 많이 많이 계속 추가^^;; 운동기록 유산소 - 대청소 1시간?ㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레칭 30분 엘자다리 15분 이지은 복근 10분 티파니 허리 10분 소미핏 힙업 20분 소미핏 내전근 10분 힙으뜸 코어운동 10분 땅끄부부 상체핵매운맛 15분 오늘은 복근운동 이것저것 시도해봤는데 아직 티파니 만한게 없어.. 코어 힘 제로 인가봐 목이 너무 아파ㅋㅋㅋㅋ 자세잡기 힘드네 머리로는 알겠는데 몸이 안되는 기분 상체 운동 너무 쉽고 효과 좋고 하제 운동 적응 해서 재밌고 안 힘든데 복근 운동은 .... 뿌엥ㅠㅠㅠㅠ 다 싫어 티..........
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