8월 12일 식사 운동


8월 12일 식사 운동

아침은 사과랑 바나나 점심은 든든한 집밥 감자채볶음 계란말이 두부볶음 다 당일에 만든 정성가득 반찬들 계란말이가 너무 맛있었어ㅠㅠㅠㅠ 버섯처돌잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬이랑 찌개에 종류별로 버섯있는거 웃겨서 버섯 식감 넘모 좋아해ㅠㅠ 간식으로 복숭아 물복 좋아하는뎅... 여름과일이니 먹어조야지 저녁 겸 야식으로 연어샐러드랑 스테이끼~_~ 코스트코 연어 대폭탄와서 한동안 연어파티예정 처음으로 손질도 해봤는데 역시 비주얼은 그닥 샐러드가 아니라 거의 연어회 수준으로 옴뇸뇸 어무니 할모니 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동기록 스트레칭 1시간 미서원홈트 1시간 유산소 + 근력올인원 프로그램 처음해봤는데 집에서 하는 유산소..........

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