9월 11일 식사운동


9월 11일 식사운동

아침은 컵밥 점심은 스시 간식 먹자마자 낮잠ㅋㅋㅋ 눈뜨자마자 저녁 해물탕 낙지볶음 형부가 만들어주심cc 운동기록 스트레칭 30분 크런치100개 스쿼트100개 브릿지100개 덩키킥200개 레그레이즈100개 사이드레그레이즈100개 육아로 고된하루였지만 많이먹고 낮잠도자서 힘내서 운동 조카들 일찍자서 불꺼진 거실에서 달밤에 체조 스트레칭만 할랬는데 시작하니 탄력받음ㅋㅋ 이웃님들 중에 육아도 운동도 열심히 하시는 분들 덕분에 좋은 자극을 받아 존경합니다 #서이추환영 #서이추...

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