9월 13일 식사운동


9월 13일 식사운동

사과 수박 바나나 프로틴쉐이크 하루종일 과일로 떼우다가 늦은저녁 첫끼로 인도카레랑 난 대패삽겹c 오늘은 1차 맞은날 #모더나 #코로나백신 운동기록 스트레칭40분 산책1시간 만보걷기 아쉽게실패 백신 컨디션 조절이었다고 치자ㅠㅠ 아무렇지 않은데 팔이 너무 뻐근해서 당분간 상체운동은 전혀 못할듯ㅋㅋ #서이추환영 #서이추...

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