휴대폰을 근처에 두고 자게되면 뇌에 미치는 영향과 수면의질

휴대폰을 근처에 두고 자게 되면 뇌에 미치는 영향과 수면의 질 1. 휴대폰을 머리 근처에 두면 수면에 방해되는 것과 수면질저하에 따른 현상 휴대폰에서 나오는 전자파가 뇌에 영향을 미쳐 장기적으로 두통, 불면 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

휴대폰에서 나오는 빛이 멜라토닌 생성을 방해하여 수면 주기를 깨트리고, 깊은 잠과 꿈을 꾸는 렘수면을 감소시킬 수 있습니다. 휴대폰에서 울리는 알람이나 소리가 각성 상태를 유발하고, 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다.

휴대폰을 사용하려는 유혹이 생겨 취침 시간이 늦어지거나, 취침 중에도 휴대폰을 보게 될 수 있습니다. 휴대폰의 전자기파가 심장 박동수를 증가시켜 혈압을 올리고, 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

휴대폰의 전자기파가 면역계를 약화시켜 감기나 감염.....

원문링크 : 휴대폰을 근처에 두고 자게되면 뇌에 미치는 영향과 수면의질