신장이 나빠지는 습관 증상 치료 예방법

신장이 나빠지는 습관 증상 치료 예방법 소개 1. 신장이 나빠지는 습관 대표적인 예 물을 충분히 마시지 않는다.

물은 신장의 필터링 기능을 돕고 노폐물을 배출하는데 필요한 수분입니다. 물을 적게 마시면 신장에 부담이 가고 결석이 생길 수 있습니다.

염분을 과다하게 섭취한다. 염분은 혈압을 높이고 신장에 압력을 가합니다.

염분이 많은 음식이나 간장, 소금 등을 적당히 줄이는 것이 좋습니다. 당뇨병이나 고혈압을 잘 관리하지 않는다.

당뇨병이나 고혈압은 신장의 혈관을 손상시키고 신장 기능을 저하시킵니다. 정기적인 검진과 약물 치료, 식이 요법 등으로 혈당과 혈압을 조절하는 것이 중요합니다.

음주와 흡연을 한다. 음주와 흡연은 신장에 독소를 쌓고 염증을 유발합니다.

음주와 흡연은 신장 건강에 해로우므로 삼가야 .....

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