파인애플·바나나 등 다이어트에 도움이 되는 과일

본격적인 여름이 다가오면서 얇은 옷차림에 다이어트에 신경 쓰는 사람들이 증가하고 있다.빠른 다이어트를 위해 소식을 할 경우, 체중은 빠르게 감량할 수 있지만, 필요한 영양분을 골고루 섭취하지 못하기 쉽다. 오랫동안 다이어트 의지를 잃지 않고, 면역력과 체력 또한 지키기 위해선, 지속가능하면서 다양한 영양분 섭취가 가능한 식단 계획이 필요하다.과일은 다이어트 시 대체로 금기시되는 게 일반적인데 다이어트 중 추천되는 의외의 과일이 있다.달달한 디저트 대신 달지만 칼로리 낮은 ‘파인애플’ 더보기...출처 : 디지틀조선일보...

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