뱃살, 잘 먹어서 뺀다?… '나잇살' 날려주는 영양소들?

따라서 나잇살을 빼고 싶은데 빈혈이 있으면 빈혈부터 치료해야 다이어트 효과를 볼 수 있다. 이때 철분이 많은 시금치·깻잎·두부·붉은 살코기 등을 먹으면 좋다. 철분제를 함께 복용하는 것도 방법이다. 칼슘 칼슘은 지방 흡수를... 더보기출처 : 헬스조선...

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