[화곡역 헬스장] 곧 다가오는 여름을 위해!!!자마이카 화곡에서 유산소로 체지방 태우기 진행시켜!!

안녕하세요 자마이카 휘트니스 화곡입니다!! 벌써 4월이 끝나고 가정의 달 5월을 맞이하였는데요! 어제 1일 근로자의 날에는 정말 많은 회원분들이 운동을 하러 오시는 걸 보고, 글쓴이는 회원님들이 저희 자마이카 휘트니스 화곡을 정말 만족하며 이용하시고 있는 모습이 너무나도 뿌듯했답니다 강서구 최고의 시설답게 많은 회원분들이 운동하시면서, 기구가 아주 다양해서 만족도가 높다고들 하시는데요! 그래서 그런지 글쓴이도 사람이 정말 많은 피크타임 때도 운동을 기다리며 했던 경험이 없어서, 너무너무 좋았어요! 헬스장에 오면, 그날의 루틴을 정해서 오듯 우리는 항상 어떤 부위의 근력운동을 해줄지 정해서 오고는 하죠! 하지만 대부분의 사람들이 지쳐서 빼먹는 운동이 있습니다,,, 그것은 바로 유산소(CARDIO) 운동입니다. 유산소 운동은 항상 운동의 마지막에 하다 보니, 귀찮거나, 힘들어서 안 하게 되는 경향이 있지만, 유산소 운동이야말로, 근력운동을 위해서 정말 꼭 필요한 운동입니다!!! 체지방 ...

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