나의 건강 챙기기-복싱

안녕하세요 잇님들~ 빨강머리 앤의 운동 사랑은 참 뜨겁답니다 ㅎㅎ어려서 운동 선수 생활을 한 탓도 있겠지만 나이 드니 운동의 필요성을 절실히 느끼게 되네요~ 건강을 위해 지금까지 해왔던 운동들은요~헬스요가필라테스플라잉요가수영탁구배드민턴볼링 뭐 요런 것들이 있네요 지금은 복싱에 입문하고 있답니다 ㅎㅎ몇년 전 복싱장에 몇개월 다녔었는데 너무 신나게 다니고 있을 때 도장이 문을 닫는 바람에 중지했는데...다시 또 시작하게 되었답니다~ 복싱을 하게 도면 기초체력 향상에 엄청 도움이 되는 거 같아요~3분이라는 시간을 만만히 생각했다가는 큰 일납니다엄청난 에너지를 단시간에 폭발적으로 사용하기 때문에 1시간 정도 제대..........

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