어떤 유산균을 먹어야 아토피 치료에 도움이 될까요? 유산균 종류, 섭취방법

유산균을 섭취하고자 찾아보면 유산균의 종류도 다양하고 제품도 많아 어떤 기준으로 골라야 하는지 어려운 경우가 많습니다. 내 몸에 맞는 유산균을 섭취해야 내가 원하는 치료효과를 누릴 수 있는데요. 아토피 치료에 도움을 주는 유산균의 종류와 섭취방법에 대해 안내드리고자 합니다. 프로바이오틱스 프리바이오틱스 신바이오틱스 포스트바이오틱스 락토바실러스 락토코커스 . . . 몸 상태에 따라 필요한 유산균이 다르다 우리 몸에는 균, 바이러스 등 수많은 미생물이 존재하는데 이 생태환경을 '마이크로바이옴'이라고 합니다. 무게로 따지만 약 1kg, 개수로는 약 100조 이상의 균이 체내에 존재하며 그 중 약 70%가 소화기에 존재하며 면역력에 영향을 주게 됩니다. 따라서 소화기 건강 상태에 따라 면역력 상태가 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 우리가 유산균을 섭취하는 것은 장내 균 환경을 좋게 하여 면역계를 개선하기 위함인데, 균의 종류에 따라 그 효능이 다르다보니 현재 몸 상태가 어떠한지에 따라 필...

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