[담배 끊는법]14년차 골초가 성공한 금연하는 법 금단증상

모든 성취는 한 번의 결심에서 시작된다. 마리안 윌리엄스(Marianne Williamson) 미국의 작가, 정치인 나는 14년 차 헤비스모커였다. 하루에 한 갑 반 약 30개비의 담배를 피우던 골초였다. 현재는 금연 중이고 다시는 피울 생각이 없다. 어떻게 끊게 되었는지 담배 끊는 법 금연하는 법 널리고 널린 방법론에 치중한 뻔한 이야기'만' 하고자 하는 게 아니다 나는 담배를 끊고 새로운 것을 알게 되었다. '금연을 한다'라는 것은 담배를 끊는다. 피우지 않는다 라는 행위만을 얘기하는 것이 아니었다. 이미 장기간 형성되어 있는 내 삶에 깊숙이 자리 잡고 있는 습관이라는 것을 의식적으로 제거해 나가는 과정이다. 무의식, 습관의 무서움 담배 끊는 법, 금연하는 법 나는 이번에 담배를 끊게 되면서 무의식과 습관이라는 게 진짜로 존재한다는 것과 그 무서움을 알게 되었다. 그게 무슨 말이냐면 나는 전업 트레이더이다. 내 방 안에서 모든 일과가 이루어진다. 혼자서 지내니 담배도 방 안에서 ...