가끔씩 다요트? (feat. 간헐적 단식다요트)

안녕하세요? 나날이 성장하는 그로잉맘입니다. 이전에 제가 살려고 하는 운동하다가 죽다 살아온 얘기 해드렸죠? ㅎㅎㅎ 저도 허리 디스크때문에 시작한 운동이지만, 누구보다도 운동을 좋아하고 등산에 수영을 즐기는, 나름 활기있던 여자여였는데, 점 점 디스크 통증이 심해지고 움직임이 줄어들더니 뱃살이 더 나오고, 나온 뱃살 탄력은 중력을 거스르지 못해 자꾸만 땅으로 가고 있는 상황입니다. 뱃살은 일단 먹는걸 줄이고 탄수화물을 자제하면 빠지는게 뱃살인지라, 전 #간헐적단식을 하기로 했습니다. 사실 재작년에도 1년정도 해서 효과를 좀 봤거든요... 1년정도를 유지하다 보니, 뱃살도 빠지고, 먹는 양도 줄였더랬죠. #간헐적 단식..........

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