"이대필라테스" 여름은 곧

요즘 갑자기 난데없는 한파가 와서 얇은 패딩도 꺼내 입고하니 우리나라 4월에는 사계절이 다 있다는 말이 맞는 것 같은데요. 그런데 이렇게 싹싹해졌다고 다음 달이 여름이라는 걸 잊으시면 안돼요. 쓰고 있는 마스크는 눅눅하고 더 답답하고 생각만 해도 짜증 나는데 호흡하기도 힘들고 하시다면 폐활량이 부족한 거예요. 올여름 숨쉬기 위해서 유산소운동~~어떠세요? 자 오전 시간 특별한 일이 없다면 일어나서 공복에 유산소로 폐활량도 늘리고 지방 연소는 덤으로!! 그럼 어솨요~~~...

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