한강 러닝 4km : 가을 운동은 역시 달리기 (10월 2주 차)

연휴 마지막 날이다. 컨디션 조절 좀 할 겸 오전 4km 러닝을 시작했다. 오늘은 영상 8도로 반팔 입기엔 쌀쌀한 날씨다. 화창한 날씨에 사람도 별로 없었다. 러닝 하기에 좋은 환경이다. 사람에 자전거까지 피하며 달릴 때도 많지만 이런 날도 있다. 맑은 하늘만 보면 아무 일도 없을 것 같지만 빠른 물살은 무언가를 예고하고 있다. 오후 비 소식 때문일까 한적한 오전 모습이다. 괜찮은 컨디션에 얼마 전부터 함께 했던 나이키 줌X 인빈서블 런 플라이니트 덕분에 기록이 좋아지고 있다. 가을에 할만한 운동을 꼽는다면 당연 러닝이다. 지금이 딱 달리기 좋은 계절이다....

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