번아웃증후군 총정리! 증상, 자가진단, 예방 및 극복방법

있었으면 했던 세상을 그린, 제이씨원 입니다 안녕하세요~ 직장을 다니면서 극심한 무기력함을 경험해보신 적이 있으신가요? 이번 주에 포스팅할 내용은 요즘 현대 직장인들 중 90%가 겪는 다는 증상인 '번아웃증후군'에 대해 포스팅하려고 합니다. 자세하게 알아볼까요? 직장생활을 하면서 많은 분들이 겪는 번아웃 증후군, 증상은 어떠한 것 들이 있고 예방 및 극복 방법은 어떠한 것 들이 있는지 같이 알아보도록 해요! 번아웃증후군은 불타서 없어진다는 뜻으로 모든 에너지를 쏟아 심신이 지치거나 원하는 대로 일이 풀리지 않아 스트레스가 쌓여 결국 정신적, 심리적, 육체적인 피로가 증가하여 무기력해지는 현상을 의미합니다..........

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