건강한 가족을 위해 하루 하나씩 수란 먹어보자!Decor Microsafe Steam Egg Poacher달걀이 건강에 좋은 음식인 건 다들 잘 아시죠^^달걀의 단백가가 100, 소고기와 돼지고기는 80, 콩은 50, 쌀과 밀은 30으로 나타날 만큼 달걀은 최고의 단백질을 보유하고 있다고 해요. “나이가 들수록 면역력이 떨어지고 영양 결핍이 일어나게 되는데 면역력에 중요한 역할을 하는 것이 바로 비타민D가 풍부한 단백질이고 달걀은 "대표 단백질 식품”예요. 요즘 같은 시기엔 하루 하나 이상은 드시는 게 좋겠지요^^ 하루 한 개 정도는 콜레스테롤 수치에 영향이 없다고 해요(당뇨환자분 같은 개인차는 있겠죠) 이러한 달걀을 더욱 건강하게 먹는 방법이 &..........
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