멘탈관리, 자신감 향상 [백석대, 정찬훈강사]

자신감과 자존감에 대한 구별이 많이 이야기 되던 때가 있었다. 각각의 정의와 구분을 얼마나 잘하는 가는 사실 우리에게 큰 도움이 되지 않는다. 그 보다는 나의 마음과 생각이 조금은 더 긍정적인 상태에 있게 되는 것이 중요하다. 난 자신감 이전에 멘탈을 관리하는 법을 학생들과 나누고 싶었다. 그 마음을 알아주어서인지 강의 시작에 아이스브레이킹을 위해 시작한 주석 활동에서^^ 학생이 내 그림을 그려주었다. 그 후 강의의 흐름은 아래 3가지를 스스로 생각하게 흘러갔다. 1. 생각과 행동의 관계 2. 자신감에 대한 질문들 3. 자신감을 가지기 위한 나의 연료(과거)와 추진력(미래) 덕분에 강의가 끝난 후 후기는 마음을 뜨겁게 했다. ㅠ..........

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