[메모리폼 베개] 목에 담걸렸을때 그래로 두면 안됨(경추배게로 바꿈)

저희 큰딸이 최근 잠을 푹 자지 못하고 힘들어했어요. 어깨와 목이 아프다고 하소연하는데. 가끔씩 나타나 우리의 몸을 괴롭게 하는 게 담이 걸렸어요.담은 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 과도하게 사용하게 되면 걸린다고 해요. 저희 아이는 무리하게 사용하기보다는 잘못된 자세 때문에 담이 걸린 거 같은데. 왜 그런지 잘 관찰해 봤습니다. 일단 목에 담걸렸을때는 그냥 두면 안 돼요. 살살 풀어줘야는데. 이것저것 검색해 봤습니다. 병원에 가자니 그 정도는 아니라고 하고. 나름 검색한 방법을 정리해 보자면.첫 번째는 스트레칭을 해서 풀어줘야는 거예요. 목의 근육을 쭉 뻗어주는 마사지와 스트레칭을 병행했어요. 평소 수영..........

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