미국 최상위 의대 연구원이 프로바이오틱스 제품 고르는 방법 5가지

프로바이오틱스가 뭐에요? 쉬운 한 줄 설명 우리 몸에 '살아있는' 균으로, 먹거나 몸에 발랐을 때 유익함을 주는 균. 미국 국립 보건원, Probiotics are live microorganisms that are intended to have health benefits when consumed or applied to the body. 프로바이오틱스에 관한 재미있는 이야기 7가지 1. 프로바이오틱스는 '뇌'건강과도 관련이 있다. 존스홉킨스 의대 연구 결과에 의하면 장 건강과 뇌 건강은 서로 연결되어 있다고 합니다. 우리가 흔히 하는 말로, 결정을 내릴 때 “배짱있는” 결정을 내리거나, 긴장할 때 배가 살짝 불편해지는 것을 느낀 적이 있다면 이 때에는 뇌가 아니라 장에 의해 우리 몸이 결정을 내리는 것일 수도 있다고 합니다. 장 벽에 숨겨져 있는 이 "장내 두뇌"는 소화, 기분, 건강, 심지어 사고 방식 사이의 연관성에 대한 의학의 이해에 혁명을 일으키고 있는데요, 최근 들려오는...

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