아침에 커피를 마시는 사람이 더 건강한 이유 3가지

모닝 커피의 효능 많은 사람들에게 아침 커피는 하루를 시작하는 필수적인 요소입니다. 깊고 진한 커피의 향과 맛은 기분을 좋게 해주는 데 그치지 않고, 다양한 건강 이점도 있습니다. 그런데 종종 커피가 몸에 좋다는 연구 결과와 커피가 건강을 헤친다는 연구 결과가 동시에 나와서 혼란스럽기도 합니다. 이 이유는, 어떤 실험을 어떤 방법으로 진행했느냐에 따라서 나오는 결과이기 때문입니다. 즉, 연구 결과들이 커피가 몸에 좋다/나쁘다를 말해준다기 보다는 어떻게 커피를 마시면 건강에 좋고, 어떻게 커피를 마시면 건강에 나쁜지를 말해주는 것 입니다. 그래서 오늘 이 글에서는 모닝 커피가 우리에게 주는 건강적 이점과 관련된 임상 연구와 그 이유, 그리고 주의 사항에 대해 알아보겠습니다. 주의사항, 믹스 커피는 커피가 아니라 발암 물질입니다. 오늘 이 글에서 말하는 '커피'는 원두 커피 또는 에스프레소를 우유에 넣은 '카페라떼'를 말합니다. 믹스 커피를 마시면서 이 습관이 건강하다고 생각하는 분들은...