다이어트 10계명 이것만 지키면 다이어트 성공!!

안녕하세요!! 제가 요즘 다이어트 중이라 다이어트에 대한 정보를 많이 공유하고 싶네요 최근 1년 사이에 이것저것 먹고 놀다 보니까 살이 쪄서 다이어트 하는중입니다.ㅠㅠ 단기간에 빼는 건 건강에도 안 좋고 식단 적절히 조절해 주고 운동을 많이 하고 있어서 한 달 정도 다이어트를 하고 있는 중입니다. (과정과 결과 만족하며 다이어트 진행중!) 오늘은 다이어트할 때 기본인 다이어트 10계명에 대해 소개해드리겠습니다. 물론 다 아는 내용이고 지키기 힘든게 문제지만 이것만 지켜주시면 다이어트 성공하실 수 있습니다.저는 현재 제가 세운 10계명을 지키려고 노력 중입니다. 저는 전문가가 아니기 때문에 무조건 이게 옳다고는 할 수 없지만 체중 감량에는 확실히 도움이 됩니다. 다이어트 10계명 1. 무리한 계획은 세우지..

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