방울토마토의 효능과 부작용 (고르는 법과 보관방법 포함)!!

안녕하세요!오늘은 우리가 흔히 과일로 알고 있는데 알고 보면 채소류에 속하는 방울토마토!! 방울토마토는 일반 토마토보다 작은 사이즈로 한입에 쏙 들어와 간편하게 먹을 수 있는 식품입니다. 일반 토마토보다는 크기가 작지만 같은 양을 비교했을 때 오히려 방울토마토가 영양성분이 월등히 높습니다. (그리고 더 맛있음) 방울토마토는 7월 ~ 9월이 제철이지만 사계절 내내 먹을 수 있습니다. 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드에 속해있는 방울토마토의 효능과 부작용 고르는 방법, 보관방법에 대해 소개해 드리겠습니다.! 방울토마토의 효능! 1. 다이어트다이어트하시는 분들에게는 빠질 수 없는 식품입니다. 방울토마토는 100g 당 16kcal로 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부해 쉽게 포만감을 줍니다. 또한 다이어트하면 영양소..

원문링크 : 방울토마토의 효능과 부작용 (고르는 법과 보관방법 포함)!!