수박의 효능 부작용/ 맛있는 수박 고르는 tip!!

안녕하세요!무더운 여름이 찾아오면 생각나는 대표적인 여름 과일이 있습니다.사람들이 여름에 가장 많이 찾는 과일 남녀노소 누구나 좋아하는 시원한 수박입니다!여름에 시원하게 물놀이를 하고 계곡에서 꺼낸 수박 맛은 잊을 수가 없습니다 ㅎㅎ또한 수박화채, 주스, 빙수 등으로 더 맛있게 즐길 수 있습니다.7~8월이 제철인 수박의 효능에 대해 소개해드리겠습니다! 수박의 효능 1. 갈증해소, 다이어트수박은 다른 과일에 비해 수분이 많아서 갈증이 심할 때 먹으면 충분한 수분 섭취와 갈증해소에 많은 도움을 줍니다. 또한 100g 당 31kcal로 상당히 낮은 칼로리를 가지고 있으며 식이섬유가 많이 함유되어 있어 포만감을 느낄 수 있고 충분한 수분 섭취로 갈증으로 인한 배고픔의 오해를 피할 수 있고 다른 간식의 유혹에서 ..

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