안녕하세요? 행복제리입니다:)얼마전에 횡성에 놀러갔었어요~횡성휴게소에 들려서 찰옥수수를 사왔답니다~신선하고 탱탱한게 엄청 맛있어 보이더라구요집에 오자마자 옥수수를 삶아봤어요여기서 잠깐!# 옥수수 효능 #1. 포만감이 높다100g당 132kcal으로 흰쌀밥보다 조금 낫지만, 소화시간이 오래걸려 다이어트에 효과적이에요2. 충지 예방옥수수의 베시티테스토롤 성분은 잇몸 치료제로 사용되는 영양소라고 해요. 지속 섭취시 충지 예방 효과가 있어요3. 부종 제거4. 태아 발달엽산이 들어있어 태아의 신경발달에 도움을 받을 수 있어요5. 변비 예방식이섬유가 풍부해 변이 묽어지는 효과가 있어요# 옥수..........
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