안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~ 더건더아 건강코치입니다.오늘은 몸 속 독소제거.즉, 해독에 도움을 주는 고지베리를어떻게하면 맛있게 먹을까?제가 먹는 방식을 슬쩍 적어볼게요^^고지베리(한국 이름으로는 구기자)가몸에 좋은 슈퍼푸드라는 것은 다들 아시죠?네이버 지식백과를 찾아 봤더니구기자는 하수오, 인삼과 함께3대 명약으로 여겨진다 하네요^^위키백과에는 구기자효능으로"독성물질을 배출하거나해독에 도움이 되며 꾸준히 섭취하면노화를 방지할 뿐만 아니라지방대사가 원활해져 효과적인단기간 다이어트에 도움이 된다.또 몸을 따뜻하게 해주기 때문에지방간 제거, 신경 쇠약, 만성 간질환, 등다양한 효능이..........
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