건강한챌린지; 달걀_ 계란 토스트


건강한챌린지; 달걀_ 계란 토스트

달걀계란토스트잇님들은 달걀을 하루에 몇개나 드시나요?달걀은단백질이 풍부하기로 유명하지요!달걀은 비타민이나 무기질 등의 필수아미노산을 골고루 갖추고 있다고 해요.그래서스트레스 완화나 노화예방, 유방암예방, 탈모예방을 도운다고 하네요!나나댁은 달걀을 자주 먹는 편이 아니랍니다~그 흔한.. 후라이도 잘 안먹어요....;;;ㅋㅋㅋ그래서!오늘은 달걀로 계란 토스트를 해먹어봤어요!ㅎㅎ빵은 좋아하니까요....ㅋㅋㅋㅋ계란토스트 만드는 방법1. 식빵을 원하는 모양으로 잘라준다.2.양파, 대파, 당근을 잘게 잘라준다.3.자른 야채를 계란에 풍덩~4.설탕을 살짝 넣어 같..........

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