지긋지긋한 무릎 통증에 좋은 운동과 스트레칭, 가벼운 운동 습관 만들기

지긋지긋한 무릎 통증, 무릎 통증이 있는데 운동해도 되나? 무릎 통증에 좋은 운동은 뭘까? 개인적인 이야......

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