햄스트링 근육 손상의 원인 및 증상 / 제이본정형외과 권제호

< 원인 > 근육의 과부하는 슬괵근 손상의 주요 발생 기전입니다. 과부하는 특정 힘에 대해 근육이 근육의 한계를 넘어 과도하게 스트레칭 되는 경우 발생하게 됩니다. 슬괵근 긴장은 근육이 수축하거나 단축할 때 근육이 늘어나는 경우 발생하며 이런 경우를 ”편심성 수축”이라 하여 근육이 신전된 상태에서 힘을 받게 될 때 일어나는 현상입니다. 단거리 질주를 하는 경우 편심성 수축이 일어나게 되며 다리가 뒤로 신전된 상태에서 발가락을 이용하여 앞으로 전진하게 되며 이 시기에 슬괵근은 늘어나 있는 상태에서 힘을 받게 됩니다. 염좌 처럼 견인 골절도 동일한 힘에 의해 발생할 수 있습니다. < 위험인자 > 여러 가지 요소들이 근육 염좌가 발생하게 됩니다. (1) 근경화: 경화된 근육은 손상 입기 쉬우며 약 1년간의 스트레칭을 포함한 재활 기간이 필요하게 됩니다. 축구, 농구 및 육상 같은 운동에 참여하는 선수 무용수 고령 성장기의 청소년들 청소년들은 뼈과 근육이 같은 속도로 성장하지 않기 때문에 ...