콜레스테롤 낮추는 방법

콜레스테롤 낮추는 방법 오늘 알아볼 건강 정보는 바로 많은 사람들이 고민하는 콜레스테롤 낮추는 방법입니다. 콜레스테롤은 우리 몸이 유지되기 위해서 반드시 필요한 성분이지만 그 수가 과하면 독이 되듯이 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 쌓이는 등 몸에 안좋은 영향을 끼치기 때문에 적당량을 유지하는게 좋습니다. 패스트 푸드나 인스턴트 음식은 콜레스테롤이 높아서 섭취하게 되시면 몸 속에 콜레스테롤이 쌓이게 되는데 현대 사회에는 많은 사람들이 바쁘고 간편하게 먹는 것을 좋아하다 보니 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 많습니다. 앞서 설명드렸듯이 콜레스테롤 자체는 우리가 살아가면서 필수적인 물질인데 몸 속에서 콜레스테롤이 인지질 지방산 사슬과 상호작용을 하게 되면서 막의 패킹을 증가시키는데 이로 인하여 막 유동성을 변..

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