목과 허리 통증을 위한 바른자세 배우기_바른 의자 고르는 법과 사용법(육아, 직장에서 망가진 자세를 바로잡자!)

최근 육아 중 점점 중량이 무거워지는 하임이 안아주기와 길어진 통근, 장시간 근무로 몇 달 간 목통증이 사라지지 않고있다 최근 재활전문 운동센터를 운영하는 친구와의 통화상 진단으로는 목 경련 증세 같다고 하는데 정확한 병원 진단을 받는 것은 아니다 사실 하임이의 몸무게는 몇 개월 동안 크게 변화가 없어 나의 근력이 쇠퇴하는 중인 것은 확실하다ㅠ 고모, 고모부와 함께 한 플랜테이션 특히나 장시간 앉아있는 직장인에게 의자는 자세유지에 큰 영향을 미칠텐데 얼마전 뀸님이 공유해준 좋은 영상이 있어 내용을 공유해본다 어떤 의자가 좋은 의자? 우리 세대의 바른 자세를 위한 의자하면 무조건 '듀오백'이 었던 기억이 있다ㅋㅋ 등받이가 양갈래로 척추를 곧게 펴주면서 받쳐주는 모양인데 요즘은 이런 모양이 대세는 아닌가보다 대세 브랜드인지는 정확하지 않지만 개인적으로 많이 들어본 시디즈 의자같은 형태가 많이 보인다 현재 사무실에서도 이런 형태를 사용중 그럼 어떤 의자가 좋은 의자일까?? 바른자세를 위한...

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