홈필라테스 콰트 집에서 홈트레이닝 시작!

안녕하세요, 홈트하는 까망이예요! 홈트레이닝에 관심이 많다고 저번에도 말씀드린 적이 있는데요, 예전에 필라테스를 배운적이 있어서 기왕이면 집에서도 홈필라테스를 하고 싶다 생각했어요. 어떤 홈필라테스로 배워보는게 좋을지 고민하다가 후기 2천 건을 돌파한 인기강의 소피쌤 필라테스가 있는 콰트로 선택했어요! 국내1위 트레이너의 PT를 모토로 하는 콰트는 필라테스 외에도 유명강사의 다양한 프로그램들이 있답니다! 우선 콰트 앱을 다운받으면 회원가입과 함께 운동목표를 설정해줘야 한답니다! 저는 자세교정과 체력관리로 설정했어요 : ) 콰트 홈필라테스를 선택한 또 하나의 장점은 필라테스 용품들을 챙겨준다는 점이예요! 본격..........

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