간수치 낮추는 법 간수치 높으면

간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관입니다. 해독, 소화, 면역 기능 등 다양한 기능을 수행하며, 건강한 삶을 유지하기 위해 필수적입니다. 하지만, 현대인의 생활 습관과 식단은 간 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 과도한 음주, 비만, 지방간 등은 간수치를 높이는 주요 원인이 됩니다. 간수치가 높으면? 간수치는 간세포 손상 여부 를 나타내는 지표입니다. AST, ALT, 감마지티피 등이 대표적인 간수치로, 혈액검사를 통해 확인할 수 있습니다. 간수치가 높다는 것은 간세포가 손상되었거나 기능 저하를 겪고 있다는 의미입니다. 만약 간수치를 방치하면 간염, 간경변, 간암 등 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 간수치 낮추는 법 간수치를 낮추는 방법은 크게 생활 습관 개선과 식단 관리 로 나눌 수 있습니다. 생활 습관 개선 과도한 음주 자제 알코올은 간세포에 직접적인 손상을 줄 수 있습니다. 따라서, 과도한 음주는 간수치를 높이는 주요 원인이 됩니다. 건강을 위해서는 과도한...

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