[요리] 든든한 한끼 식단_새송이버섯애호박치즈오믈렛

안녕하세요 다이어터들을 위해 오늘도 요리를 가져왔습니다!! 새송이버섯애호박치즈오믈렛 (1인기준) 애호박 1/2개 새송이버섯 2개 계란 2개 닭가슴살 100g 스트링치즈 2개 소금 후추 파슬리가루 조금 저는 애호박 반개와 새송이버섯 두개를 사용하였지만 더 넣으셔도 됩니다 (맨질맨질한 애호박) 호박과 버섯을 깍뚝 썰기로 썰어줍니다 칼을 사용 하니 조심해주세요~ 아!!

젤 중요한 단백질!!! 위 재료 사진 찍을때 닭가슴살이 빠졌네요 손질한 재료들과 다시 사진 이제 요리를 시작해보겠습니다 올리브오일을 조금 두른후 중약불로 조리해주세요 저는 호박의 아삭한 식감을 좋아해서 버섯 먼저 볶아주었습니다 버섯을 살짝 볶은뒤 썰어준 호박을 넣어줍니다 호박과 버섯이 어느정도 익으면 간을 맞춰주기위해 소금과 후추를 톡톡.....

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