우리 몸은 체내 수분이 단 2%만 부족해도 탈수증을 유발한다는 사실 알고계신가요?!! 적절한 시점에 소실된 수분과 전해질이 보충되지 못하면 심각한 질환으로 발전할 수 있는 탈수현상이 발생하게 돼요. 또한 뇌는 85% 물로 구성되어 있어 미세한 수분 결핍에도 민감하게 반응하여 뇌에 수분이 충분히 공급되지 않으면 피로감이 증가되고 인지능력, 주의력, 기억력, 집중력 등이 급격하게 떨어지게 됩니다. 하루에 1.2~1.5L의 수분을 섭취해야 한다고 하여 하루에 물 2L 마시기를 실천하고있는데 이게 보통일이 아니더라구요... T^T 그래서 요즘 저는 일반 물보다 체내에 더욱 빠르게 수분과 전해질을 공급해주는 워터라이트 비긴스를 1일1병 마..........
전해질음료 워터라이트 비긴스로 수분보충하기에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 전해질음료 워터라이트 비긴스로 수분보충하기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티