3월 수면 일지 - 2022/03/31 업데이트

목표 8시 이전 기상 날짜 취침기상시간 수면시간 컨디션 비 고 2022/03/31 1000~0600 8시간00분 중간에 깨긴했는데 컨디션은 괜찮은듯 2022/03/30 1130~0800 8시간30분 5시쯤에 계속깸 깻음 다시 눕지 말것 2022/03/29 1130~0600 6시간30분 잘잠 컨디션 좋음 중간에 계속 깨긴함 2022/03/28 1000~0600 8시간00분 잘잠 컨디션 좋음 내일 월요일이라 일찍 잠 2022/03/27 1130~0600 6시간30분 잘잠 컨디션 좋음 코막힘 2022/03/26 1130~0600 6시간30분 잘잠 컨디션 좋음 아침에 깨니까 코가 막힘 2022/03/25 1100~0600 7시간00분 잘잠 컨디션 좋음 2022/03/24 1000~0..........

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