무릎 관절 연골 건강을 사수하자! 유독 무릎 통증이 심한 이유는 걷거나 서 있을 때 체중이 무릎 관절에 실리기 때문이다. 뼈와 뼈가 직접 닿으면 매끄럽게 움직일 수 없고 통증을 유발한다. 무릎 연골이 중요한 이유 연골이 뼈끝을 감싸 무릎 관절이 원활히 움직이게 한다. 연골이 벗겨지면 뼈가 노출되어 통증을 유발하고 연골 손상이 심해지면 퇴행성 관절염을 초래한다. 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 관절의 쿠션 역할을 하는 관절 연골이 마모되어 발생하는 통증 질환이다. 주로 나이가 들면 퇴행성 관절염으로 고생하지만 나쁜자세, 질병 등으로도 충분히 발현될 수 있기 때문에 퇴행성 관절에 좋은 음식을 평소에 잘 먹어두면 영양 보충..........
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