주말이면 더 피곤한 이유 '카페인 부작용' 일 수 있대요!

월요일 아침, 상큼하게 시작들 하셨나요? 요즘 주말만 되면 되려 피로가 몰려오는 느낌을 받을 때가 있다. 긴장이 풀려 몸이 늘어지는 건가? 내가 진정 일개미가 된 것인가?(회사에선 쌩쌩하거덩요....) 그런데 알고 보니 이런 증상의 원인이 생각지 못했던 '커피' 때문일 수 있다고 한다. 그러고 보니 난 매일 아침 출근하자마자 커피를 내려 마시는 게 루틴이 된 지 오래이고, 일하면서도 최소 세잔은 마시고 있는 거 같다. 커피 속 카페인은 각성 효과가 있고, 도파민 분비를 활발하게 해 중독을 유발하는데 이 카페인을 섭취하지 않으면 금단 증상이 나타날 수 있고 대표적인 금단 증상이 피로나 두통이라고 한다. 따라서 주중에 매..........

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