매일두유 고단백 저당 두유로 다이어터 소이라떼 만들기 + 파프리카 다이어트

차곡차곡 늘어나는 체중을 더이상 감당 못하겠어서 정초부터 다이어터가 된 디디 ㅋ 인터넷에서 파프리카 다이어트 성공기!! 를 보고선 혹해서, 바로 따라해보는 파프리카 다이어트 굶지않고 하루 3끼 다 먹되, 밥먹기 전 파프리카 200g 를 미리 먹음으로 자연스레 식사양을 줄여주고 건강도 챙기는, 먹는 거 좋아하는 꿀꿀이인 내게 맞는 맞춤옷 같은 배고프지 않는 다이어트 포인트는, 밥먹기전에 혈당을 낮춰주는 것이며 파프리카만 먹으면 지겨우니까 나는 오이 토마토 아삭이 고추등을 섞어 먹고 있음 케익이며 과자 타르트 빵..아이스크림 등등 먹고 싶으면 다 먹긴 하지만, 흰 쌀밥만 고집하던 것을 현미밥으로 바꾸었고! 혈당을 높이는 설탕 대신 자일리톨로 바꾸었음! 그리고 꼭 새벽에 -_- 라면이나 간식 먹던 습관을 버리는 중. 평소 밖에서도 달디 단 커피&음료를 사먹고 집에서 역시 달디 단 라떼를 자주 내려먹는 디디 밖에서 먹는 건 어쩔 수 없다 손 치겠는데 밥먹기 전엔 열심히 파프리카 씹으면서 우...

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