엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법! 코로 숨쉬려면 베개를 바꿔라! 경추베개 만들기 & 코 뚫리는 V 마사지, 코에 대한 오해와 진실, 코 뚫는법 325회 4월 9일 방송

엄지의 제왕 코 건강 지키는 방법! 코로 숨쉬려면 베개를 바꿔라! 경추베개 만들기 & 코 뚫리는 V 마사지, 코에 대한 오해와 진실, 코 뚫는법 325회 4월 9일 방송 최윤석 이비인후과 전문의가 말하는 코로 숨 쉬려면 베개를 바꿔라!! 1. 맞지 않는 베개를 베면 코로 숨 쉬기 힘들다. 코로 숨을 쉬게되면 공기가 폐까지 깊게 유입된다.하지만 베개를 너무 높게 베거나 낮게 베면 공기가 들어가는 통로가 수축하게 되어 폐까지 깊게 유입되기 힘들어지면서 자연스럽게 입을 통해 보조적인 호흡을 하려고 한다. 이렇게 목으로 계속해서 숨을 쉬게되면 오염된 공기가 바로 들어가게 된다. 공기는 코를 통해서 들어간 공기만 걸러지기 때문에 입으로 계속 숨을 쉬면 목 안에 염증이 쉽게 생기고 목 안의 점막, 근육 등이 늘어져..

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