다이어트 요리로 먹는 감바스 레시피

안녕하세요~ 판타지니에요~~ 요즘 집콕 생활을 계속 하다보니 몸이 너무 무거워져~ 급!! 다이어트를 시작(?)했답니다~ 그런데 제가 탄수화물은 포기할 수 있는데 나트륨은 못참는 파여서~ 제게 맞는 음식으로 만들어 먹다보니 딱!인게 바로 감바스더라구요~~ 야채와 버섯을 듬뿍 넣을 수 있는 다이어트식 감바스~ 너무 초간단이라 레시피라 부르기도 그렇지만~:) 어떻게 먹는지 ! 그리고 저만의 재료~! 소개해드릴께요~~ 재료 새우, 쥐똥고추(베트남고추), 마늘,올리브유,소금,후추, 바게트나 호밀빵 냉장고에 남아 도는 각종야채 요리를 할때 재료를 먼저 모두 손질해서 이렇게 준비해두면 훨~씬 요리가 빨라진답니다~ :) 저는 냉장고에 샤브용 소고기와 단배추, 마늘쫑이 있어 오늘은 요것들을 넣어 먹어볼게요~ 원래는 각종 버섯, 방울토마토, 가지(감바스에 완죤 잘어울려용)를 넣어먹는데~ 오늘은 없어서~ 요것만으로 요리를 시작해 봅니다~ 1.호밀빵을 먼저 프라이팬에 살짝~ 구워줍니다~ 코스트코 호밀빵!...

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