임산부 오메가3 추천 & 식물성 알티지 RTG형 Omega3 선택기준 & 임산부 어린이 오메가3 고르는 팁 & 일반인임산부 식물성오메가-3 TOP5순위 제품정보 일반적으로 일반인에게는 동물성 오메가3를 추천하고 임산부에게는 식물성 오메가 3를 추천하는 것으로 알려져 있으나 근거 없는 잘못된 상식이라고 합니다. 오히려 임산부, 일반인 모두가 식물성 오메가3를 섭취하는 것이 좋습니다. 식물성 오메가3는 해조류에서 뽑아내고 거의 DHA만으로 이루어져 있습니다. 동물성 오메가3는 어류에서 추출하고 EPA와 DHA를 함께 함유하고 있습니다. 우리 몸이 DHA를 월등히 많이 필요로 하기 때문에 DHA가 많은 식물성 오메가3를 복용해야 합니다. 우리 몸 각 장기에 EPA보다 DHA가 훨씬 많이 존재하는 것을 볼 수 있습니다. DHA의 경우 EPA로 변환도 자유롭기 때문에 많이 먹으면 미량인 EPA가 부족할 때 충족해줄 수 있지만, EPA의 경우 DHA로의 변환이 이뤄지지 않기 때문에 많이 먹게 ...
#식물성오메가3추천
#알티지형오메가3
#오메가3고르는법
#오메가3추천
#임산부오메가3
#임산부오메가3추천
원문링크 : 임산부 오메가3 추천 & 식물성 알티지 RTG형 Omega3 선택기준 & 임산부 어린이 오메가3 고르는방법 팁 & 일반인임산부 식물성오메가-3 TOP5순위 제품정보
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티