임신을 계획하시거나,임신 중에 있으신 산모 분들이라면아연, 철분 엽산 추천을많이 받고 계실텐데요 그래서 오늘은 엽산 추천을 받고검색해 본 후기를 공유해 드리고자 해요 엽산은 비타민B의 일종으로,임신 시 체내에서 영양소가 부족하게 되면습관성 유산, 기형아 출산 등의원인이 될 수 있다고 해요 실제 미국의 경우에는산모들의 엽산 영양소 부족으로신생아 1,000명 중 1명의 비율로무뇌아 출산이 발생하고 있다고 하니 평소에도 엽산이 들어간음식들을 먹는 것이 좋겠네요~ 그렇다면 엽산이 많이 함유되어 있는식품에는 어떤 것이 있을까요? 간단히 정리해보면, 과일 - 아보카도, 오렌지, 딸기, 키위, 참외 등채소 - 시금치, 브로콜리, ..........
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