변비에좋은유산균 꼭 이렇게 먹어주세요.

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화장실을 시원하게 간다는 것이얼마나 보람찬 일인지 요새새삼 느끼고 있어요. 사소한 거라고 하지만 아침에 일어나서 일을 보지 못하고 밥을 먹고도 못 보면 여전히 배 안이 그득 차여있는 듯한 느낌이 별로지만 소화도 되지 않고더부룩한 느낌이 건강치 못한 기분이 들기도 해요. 원활하게 화장실을 간다는 것이그만큼 건강하다는 뜻이기도하잖아요. 요즘같이 운동량이 줄어들고기름진 음식을 먹고 계속 앉아만있어서 더욱 심해지기만 하는 것같아 고민되었어요. 그러다 보니 일을 봐도 개운하다는느낌은 없고 오히려 예민해져서화장실만 들락날락 거리기만 하니더욱 불편하고 속이 답답했어요. 하루에 한번씩 꼬박꼬박 가야 된다고하는데 2일..........

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