행복한 사람은 안 보는 것들

불행한 이유가 있는 사람들 예를 들면, 지금 내가 이혼을 했는데 어떻게 행복하겠냐 내가 지금 실직해 굶어 죽게 생겼는데 행복은 무슨? 사랑하는 사람이 떠났는데 어떻게 행복할 수 있나 이런 트라우마틱 한 사건이나 반응들에는 몇 가지 특징이 있다 1. 시간이 지나면 지날수록 개인화한다 고통스러운 이유를 자기 내부에서 찾는 유형 예) 내가 그때 그 사람에게 잘했더라면~ 내가 불행한 이유는 나 때문이라고 생각하는데 어떻게 행복하겠는가 2. 침투적이다 (일상에 깊이 스며듬) 가만히 밥을 먹다가도 갑자기 생각남 길을 가다가도 갑자기 생각나는 유형 이러면 힘들다, 긍정성이 날아가 버린다 3. 영속적이라고 믿게 된다 내 인생은 앞으로도 이럴 것이다 내 팔자가 이런가 보다 하는 유형 이 3가지가 트라우 마틱 한 사건을 겪은 모든 사람들의 특징이다 그러면 " 어떻게 하면 좀 더 행복하고 편안해질 수 있을까? " 첫째, 나만의 문제가 아니고 트라우마 있는 사람들의 보편적 특징이라는 사실을 인지해야 한다...

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