하루만보걷기 작심5일차 사랑해요

하루만보걷기 작심5일차 일단 작심3일은 넘겼다. 벌써 5일차다. 5일동안 만보걷기 성공이다.그래 늘 시작이 문제다. 내가 마음만 먹으면 뭐든 할 수 있지. 그 마음 먹었다그 마음 먹기 참 어렵다. 마음 먹고 그 다음은 실천이다. 실행에 옮긴다무조건 밖으로 나간다. 오늘이 아니면 안된다는 각오로 나와의 약속을 지키려 노력한다오늘은 10415 걸음, 6.8km 347kcal만보 걸음에 비해 칼로리 소비량이 조금 적은거 같다. 키로수도 7km 나 되는데 말이다이틀동안 오후에 걸었다. 오전에 이것 저것 하다 보니 후딱 가 버린다오후에는 조금 게을러 진다. 게을러짐을 이겨 낸다. 4시에 나갔는데 지난주와 또 다른 느낌이다해가 많이 짧아 졌다. ..........

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