하루 만보걷기 23일차

하루 만보걷기 23일차 11월8일 일요일 23일차 성공이제 하루 만보걷기는 습관이 되어 거의 성공을 하고 있다그래서 이제는 하루하루 인증이 아닌 1주일 단위로 하루 만보걷기 인증을 올릴까 한다처음에는 몇번 실패를 했는데 사나흘하고 하루 달성 못하고 해서 별 재미를 못 느꼈는데이제는 당연히 하루의 일과가 만보 걷기다 되었다. 참으로 이상한게 습관이란 생각보다 앞선다만보를 걸어야지만 하루가 마감이 되는 느낌이다. 낮에 못하면 저녁에집에서라도 남은 걸음을 걷는다. 나 스스로 이제는 잘 지키고 있으니 앞으로는 1주일 단위로 걷기인증을 할거다하루만보; 10621키로;6.9km칼로리; 354kcal다이어트운동에도 좋고 걸으면서..........

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