잠에 대한 건강상식입니당.


잠에 대한 건강상식입니당.

돗대기시장같은 가족들. 그런 식구들이 있~어야 무언가 집안에 활기가 돌아요. 서늘하고 쎄-한 방보다 이렇게 사람들이 돗대기시장같이 있는게 더 좋네요. ^^ 이렇게 행복한 어수선함이 전 정말이지 좋습니다. 오늘 전해드릴 정보는 바~로 수면에 대한 건강상식이네요. 잠이 보약이다라는 말이 있습니다. 지당한 말입니당. 고문 중에 최고로 힘든 고문이 바로 잠을 자지못하게 하는 것이라는군요. 저도 수면이 약간 적다 싶으면은 하루 종일 신체가 축 가라앉고 무얼 해도 집중이 안 되더군요. 중요한 일을 하는 사람들은 잠 부족이 일을 엉망으로 만들 수도 있으니~~ 정말 잠을 충분히 취하는 게 중요한 것 같~아요. 헌데 문제가 약간 있습니다..........

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